Zawody czwartkowe w sezonie 2009/2010 organizowane były w 66 miastach. Inauguracja sesji wiosennej czwartków odbyła się 29 kwietnia 2010 roku w Grudziądzu, z udziałem 450 dziewcząt i chłopców. Ogólnopolskie Finały odbyły się w dniach 12-13 czerwca 2010 roku, po raz pierwszy na stadionie Klubu Orzeł na Grochowie, w Warszawie. W zawodach wzięło udział 2400 uczestników.
Zwycięzcami finałów w 2010 roku byli:
60 m dziewczęta
13 lat - Natalia Tustanowska - Krasnystaw - 8,12
12 lat - Martyna Czamynoga - Pszczyna - 8,63
11 lat - Klaudia Adamek - Złotów - 8,84
60 m chłopcy
13 lat - Jakub Gałandziej - Żary - 7,83
12 lat - Daniel Wesołowski - Kielce - 8,05
11 lat - Dawid Kurek - Szubin - 8,48
300 m dziewczęta
13 lat - Helena Dalke - Bydgoszcz - 43,81 - wygrała po raz trzeci
12 lat - Małgorzata Kowalska - Sosnowiec - 45,38
11 lat - Dominika Burchan - Kielce - 47,37
300 m chłopcy
13 lat - Krystian Massiel - Szczecin - 39,46
12 lat - Szymon Sapieha - Morąg - 41,45 -rekord czwartków
11 lat - Adrian Klemczak - Międzychód - 47,12
600 m dziewczęta
13 lat - Patrycja Wieczorek - Bełchatów - 1:41,89
12 lat - Iga Jastrzębska - Nowa Sól - 1:45,05
11 lat - Dorota Kraśnicka - Police - 1:49,13 - rekord czwartków
1000 m chłopcy
13 lat - Adrian Kozłowski - Sławno - 2;53,95
12 lat - Leszek Ginter - Chojnice - 3;00,75
11 lat - Krystian Kwiatkowski - Września - 3;14,67
Skok w dal dziewczęta
13 lat - Kamila Drabik - Radom - 5,25
12 lat - Wiktoria Liberska - Bydgoszcz - 4,77
11 lat - Wiktoria Paczyńska - Nakło N Notecią - 4,42
Skok w dal chłopcy
13 lat - Rafał Ewkowski - Kutno - 5,73
12 lat - Vincent Marek - Bydgoszcz - 5,17
11 lat - Jakub Seferyński - Skierniewice - 4,42
Skok wzwyż dziewczęta
13 lat - Marcelina Lubińska - Bydgoszcz - 1,58
12 lat - Gabrysia Przysowa - Glinianka - 1,45
11 lat - Agata Adamczyk - Ustka - 1,30
Skok wzwyż chłopcy
13 lat - Michał Lamtchek - Piła - 1,62
12 lat - Konrad Michalski - Kielce - 1,58
11 lat - Kacper Kopeć - Piła - 1,37
Rzut piłeczką palantową dziewczęta
13 lat - Dominika Grzelak - Tuchola - 65,00 - rekord czwartków, wygrała po raz czwarty
12 lat - Karolina Urban - Tuchola - 51,50
11 lat - Marcelina Antosik - Grudziądz - 45,00
Rzut piłeczką palantową chłopcy
13 lat - Marcin Makowski - Łomża - 95,50 - rekord czwartków
12 lat - Piotr Narloch - Tuchola - 70,50
11 lat - Mariusz Szyszkowski - Grudziądz - 63,50 - rekord czwartków
Największymi gwiazdami finałów w 2010 roku byli zwycięzcy rzutów piłeczką palantową w kategorii 13 latków: wśród dziewcząt po raz czwarty zwyciężyła Dominika Grzelak z Tucholi, rekordowym rezultatem 65m. Wśród chłopców Marcin Makowski z Łomży ze wspaniałym rezultatem 95,5m. Reprezentanci 28 miast stanęli na najwyższym podium. Po 3 zwycięstwa odnieśli przedstawiciele Bydgoszczy, Kielc i Tucholi, po 2 zwycięstwa Grudziądz i Piła. V Międzynarodowe Zawody odbyły się 19 czerwca 2010 roku, również na Stadionie Orła w Warszawie. Marcin Makowski osiągnął jeszcze lepszy wynik w rzucie piłeczką palantową - 99m. To wynik fantastyczny, najlepszy dotąd w historii zawodów czwartkowych. Niestety późniejsze próby rzucania oszczepem pana Marcina nie zakończyły się sukcesem.
Klasyfikacja medalowa państw uczestniczących
w V Międzynarodowym Pucharze Lekkoatletycznym
| miejsce | państwo | złoto | srebro | brąz |
| I | Polska | 17 | 10 | 4 |
| II | Węgry | 10 | 10 | 11 |
| III | Litwa | 4 | 0 | 11 |
| IV | Estonia | 2 | 6 | 3 |
| V | Łotwa | 2 | 3 | 4 |
| VI | Słowacja | 1 | 7 | 3 |
| VII | Ukraina | 0 | 0 | 0 |