Zawody czwartkowe w sezonie 2009/2010 organizowane były w 66 miastach. Inauguracja sesji wiosennej czwartków odbyła się 29 kwietnia 2010 roku w Grudziądzu, z udziałem 450 dziewcząt i chłopców. Ogólnopolskie Finały odbyły się w dniach 12-13 czerwca 2010 roku, po raz pierwszy na stadionie Klubu Orzeł na Grochowie, w Warszawie. W zawodach wzięło udział 2400 uczestników.
Zwycięzcami finałów w 2010 roku byli:
60 m dziewczęta
13 lat – Natalia Tustanowska – Krasnystaw – 8,12
12 lat – Martyna Czamynoga – Pszczyna – 8,63
11 lat – Klaudia Adamek – Złotów – 8,84
60 m chłopcy
13 lat – Jakub Gałandziej – Żary – 7,83
12 lat – Daniel Wesołowski – Kielce – 8,05
11 lat – Dawid Kurek – Szubin – 8,48
300 m dziewczęta
13 lat – Helena Dalke – Bydgoszcz – 43,81 – wygrała po raz trzeci
12 lat – Małgorzata Kowalska – Sosnowiec – 45,38
11 lat – Dominika Burchan – Kielce – 47,37
300 m chłopcy
13 lat – Krystian Massiel – Szczecin – 39,46
12 lat – Szymon Sapieha – Morąg – 41,45 -rekord czwartków
11 lat – Adrian Klemczak – Międzychód – 47,12
600 m dziewczęta
13 lat – Patrycja Wieczorek – Bełchatów – 1:41,89
12 lat – Iga Jastrzębska – Nowa Sól – 1:45,05
11 lat – Dorota Kraśnicka – Police – 1:49,13 – rekord czwartków
1000 m chłopcy
13 lat – Adrian Kozłowski – Sławno – 2;53,95
12 lat – Leszek Ginter – Chojnice – 3;00,75
11 lat – Krystian Kwiatkowski – Września – 3;14,67
Skok w dal dziewczęta
13 lat – Kamila Drabik – Radom – 5,25
12 lat – Wiktoria Liberska – Bydgoszcz – 4,77
11 lat – Wiktoria Paczyńska – Nakło N Notecią – 4,42
Skok w dal chłopcy
13 lat – Rafał Ewkowski – Kutno – 5,73
12 lat – Vincent Marek – Bydgoszcz – 5,17
11 lat – Jakub Seferyński – Skierniewice – 4,42
Skok wzwyż dziewczęta
13 lat – Marcelina Lubińska – Bydgoszcz – 1,58
12 lat – Gabrysia Przysowa – Glinianka – 1,45
11 lat – Agata Adamczyk – Ustka – 1,30
Skok wzwyż chłopcy
13 lat – Michał Lamtchek – Piła – 1,62
12 lat – Konrad Michalski – Kielce – 1,58
11 lat – Kacper Kopeć – Piła – 1,37
Rzut piłeczką palantową dziewczęta
13 lat – Dominika Grzelak – Tuchola – 65,00 – rekord czwartków, wygrała po raz czwarty
12 lat – Karolina Urban – Tuchola – 51,50
11 lat – Marcelina Antosik – Grudziądz – 45,00
Rzut piłeczką palantową chłopcy
13 lat – Marcin Makowski – Łomża – 95,50 – rekord czwartków
12 lat – Piotr Narloch – Tuchola – 70,50
11 lat – Mariusz Szyszkowski – Grudziądz – 63,50 – rekord czwartków
Największymi gwiazdami finałów w 2010 roku byli zwycięzcy rzutów piłeczką palantową w kategorii 13 latków: wśród dziewcząt po raz czwarty zwyciężyła Dominika Grzelak z Tucholi, rekordowym rezultatem 65m. Wśród chłopców Marcin Makowski z Łomży ze wspaniałym rezultatem 95,5m. Reprezentanci 28 miast stanęli na najwyższym podium. Po 3 zwycięstwa odnieśli przedstawiciele Bydgoszczy, Kielc i Tucholi, po 2 zwycięstwa Grudziądz i Piła. V Międzynarodowe Zawody odbyły się 19 czerwca 2010 roku, również na Stadionie Orła w Warszawie. Marcin Makowski osiągnął jeszcze lepszy wynik w rzucie piłeczką palantową – 99m. To wynik fantastyczny, najlepszy dotąd w historii zawodów czwartkowych. Niestety późniejsze próby rzucania oszczepem pana Marcina nie zakończyły się sukcesem.
Klasyfikacja medalowa państw uczestniczących
w V Międzynarodowym Pucharze Lekkoatletycznym
| miejsce | państwo | złoto | srebro | brąz |
| I | Polska | 17 | 10 | 4 |
| II | Węgry | 10 | 10 | 11 |
| III | Litwa | 4 | 0 | 11 |
| IV | Estonia | 2 | 6 | 3 |
| V | Łotwa | 2 | 3 | 4 |
| VI | Słowacja | 1 | 7 | 3 |
| VII | Ukraina | 0 | 0 | 0 |
